Как пользоваться электрической зубной щеткой

Сегодня всё большее количество людей принимает решение перейти с использования обычных зубных щеток на электрические. Это вполне рациональное решение, которое направлено не только на большую простоту чистки, но и на повышение эффекта от использования щетки. Однако большинство людей ошибочно полагает, что чистка зубов ЭЗЩ – это очень простая процедура, не имеющая никаких нюансов. Это неверно, и сегодня мы хотим разобраться в том, как пользоваться электрической зубной щеткой, чтобы результат её использования был положительным и очевидным.

Безусловно, одним из самых важных аспектов соблюдения гигиены ротовой полости, является систематическая чистка зубов 2 раза в день. Однако это далеко не все тонкости, о которых следует знать. И ниже мы постараемся пошагово разобрать самые главные аспекты и нюансы, способные научить вас тому, как правильно пользоваться электрической зубной щеткой.

Седьмой шаг

Когда процедура чистки зубов окончена, а полость рта чиста, необходимо позаботиться и о самой электрической зубной щетке. Большинство щеток являются водонепроницаемыми и неуязвимыми перед влагой, поэтому устройство можно смело прополоскать под струей проточной воды. Сделать это можно всего за несколько секунд.

После очистки щетки её необходимо установить в вертикальное положение. Сделать это можно с помощью использования обычного стакана. Стакан, разумеется, должен быть сухим и чистым.

Преимущества прибора

Электрические зубные щётки имеют массу преимуществ:

Данный прибор обеспечивает целый спектр возможностей по чистке, массажу и уходу ротовой полости.
Двигающиеся ворсинки и несколько режимов работы облегчают и ускоряют процесс очищения, а также позволяют хорошо вычистить межзубные пространства и труднодоступные места, например”семёрки” и “восьмёрки”.
С электрощётками гораздо проще ухаживать за ортодонтическими скобами.
С налётом от чая или кофе электрические щётки справляются на 21 % лучше, чем обычная мануальная щётка, а с гингивитом — примерно на 11 %.
Пользование элекрощёткой предотвращает возможность травмирования десны или разрушения эмали. При условии грамотной эксплуатации и верного выбора насадок чистка данным прибором менее травматична.
Детям нравится чистить зубы детской электрической щёткой. Таким образом скучный утренний ритуал для них становится интересным, и выполняют его они с большим энтузиазмом.

Важно! Если вы решились на приобретение электрической зубной щётки, то не экономьте. Помните, качественный прибор не может стоить дёшево. Цена брендовых моделей стартует от 7 тысяч рублей. Выбирая прибор дешевле, вы рискуете купить подделку, которая может быстро выйти из строя, или, того хуже — навредить здоровью.

Девятый шаг

Проверьте, высохла ли зубная щетка, и если ответ на данный вопрос является положительным, поставьте её на специальную подставку. Если заряд щетки находится на низком уровне, рекомендуется своевременно установить её на станцию для подзарядки, чтобы к следующей процедуре чистки зубов устройство было полностью готово к работе. Если щетка будет установлена на подзарядку, рекомендуем вам проследить за процессом зарядки, своевременно отключив гаджет, ведь чрезмерное время установки зарядки не принесет щетке пользы.

Противопоказания к применению

Кроме пользы и удовольствия от применения, электрощётки обладают также и рядом противопоказаний и недостатков:

Прежде чем начинать использовать прибор, желательно получить одобрение вашего стоматолога, который оценит состояние зубов. Также вы получите необходимые советы и рекомендации.
Тем людям, у кого больные или слабые дёсны, не рекомендуется использовать электрощётку ежедневно. Можно чередовать её с ручным аналогом и следить при этом за самочувствием.
Тонкая чувствительная эмаль также может пострадать от тщательного очищения электрощёткой.
Противопоказано применение электрической зубной щётки для людей с серьёзными заболеваниями сердца.
Главный недостаток устройства — высокая стоимость самого прибора и насадок, которые необходимо регулярно менять.

Щетки разных производителей

Как известно, на современном рынке присутствует достаточно широкий ассортимент самых разных производителей, занимающихся созданием и реализацией электрических зубных щеток. Пожалуй, наиболее востребованными из их числа можно отметить следующие компании:

Braun Oral-B;
Philips;
Colgate.

Все они производят щетки с разными параметрами и режимами работы, именно поэтому для каждого устройства могут быть свои нюансы использования. К счастью, сегодня не так сложно найти официальные видео уроки о том, как пользоваться электрической зубной щеткой того или иного производителя.

Впрочем, что касается непосредственно процедуры чистки зубов, все производители сходятся во мнении, что вариант с очисткой зубов по секторам (с разделением ротовой полости на четыре условные части) является идеальным.

Какие характеристики электрической щётки нужно учесть

Перед покупкой щётки необходимо проконсультироваться со стоматологом, так как состояние зубов и дёсен определяет требования к свойствам проходящей модели.

Щетина

Щетина должна состоять из синтетических материалов, например, из нейлона. Натуральные ворсинки могут иметь полые части, где со временем будут скапливаться бактерии. Жёсткость щетины подбирает врач в индивидуальном порядке. Без его рекомендации не следует пользоваться щётками с жёсткими ворсинками. Мягкую и очень мягкую щетины советуют пациентам с чувствительной эмалью и проблемами с дёснами, а также детям. Остальным подойдёт щетина средней жёсткости. Особое внимание необходимо обратить на кончики ворсинок. Для более деликатного ухода их делают скруглёнными. Щетина с заострёнными краями может поцарапать зубную эмаль.

Аккумулятор или батарейки

Электрические щётки, работающие от батареек, теряют мощность по мере уменьшения в них заряда. Поэтому постепенно эффективность этого инструмента может снижаться. Кроме того, покупая его, пользователь приобретает ещё и необходимость постоянно тратиться на батарейки. Аккумулятор же даёт возможность контролировать уровень заряда перед каждой чисткой и не требует дополнительных расходов.

Ручка и вес

Ручку лучше выбирать изогнутой формы из нескользящих материалов. Вес прибора не должен напрягать руку в течение 3-5 минут, затрачиваемых на очищение всей полости рта. Особенно стоит обратить внимание на эти характеристики при выборе щётки для детей.

Количество насадок

Несколько сменных чистящих насадок позволяют использовать одну электрическую щётку для всех членов семьи. Например, покупка набора электрической зубной щётки Glister™ Smart Sonic и запасных насадок выгоднее, чем приобретение нескольких отдельных аксессуаров для всей семьи.

Шум

Вибрации электрических щёток не издают громких звуков. Но обладатели чувствительного слуха могут испытывать дискомфорт даже от небольшого жужжания. В этом случае стоит остановить выбор на бесшумных ультразвуковых моделях.

Дополнительные функции

Последние модели электрических щёток дополнены функциями, позволяющими улучшить процесс чистки зубов. Наиболее распространённые среди них:

таймер, издающий звуковой сигнал, когда пора переходить к следующей зоне в ротовой полости;
датчик нажима, предупреждающий, когда следует уменьшить силу давления на чистящую головку;
совместимость с мобильным приложением, позволяющим оценивать результат процедуры и настраивать режим работы прибора.

Такое приложение создано для электрической щётки Glister™ Smart Sonic. Оно:

предлагает один из пяти режимов работы в зависимости от состояния зубов и пищевых привычек;
засекает время чистки;
показывает, какой зоне необходимо уделить особое внимание.

Как правильно ухаживать за электрической зубной щеткой

Напоследок необходимо рассмотреть еще некоторые очень важные нюансы по уходу за электрической зубной щеткой. Если вы хотите, чтобы устройство служило вам как можно больше, и с ним не возникало никаких проблем, рекомендуем вам прислушаться к данным советам.

Первый из таких советов заключается в правилах хранения щетки вне домашних условий, то есть – при поездках и путешествиях. Нередко ЭЗЩ используются непосредственно для большего удобства в поездках, однако антисанитария свойственна поездам и другому транспорту, в котором нам приходится чистить зубы. Поэтому хранить в таких условиях электрощетки рекомендуется исключительно в специальных чехлах и коробочках.

Еще один нюанс, о котором следует знать, касается использования специальных дезинфекторов для электрических зубных щеток. Как мы уже отмечали, после использования щетки необходимо очищать и промывать. Однако если вы хотите быть уверены в том, что зубная щетка максимально обеззаражена, рекомендуется использовать такие устройства, как дезинфектор или стерилизатор.

Это специальные приборы, с помощью ультрафиолетового света в которых щетки высушиваются и дезинфицируются, тем самым приобретая наиболее надлежащий вид для дальнейшего использования. Некоторые щетки поставляются сразу с таким устройством в комплекте, однако такую комплектацию можно наблюдать у более дорогих моделей устройств. Бюджетные электрические щетки требуют покупки стерилизатора дополнительно.

Соблюдая все эти правила, вы очень быстро научитесь пользоваться электрической зубной щеткой, а также правильно за ней ухаживать.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

Электрические щетки Philips Sonicare: достоинства и недостатки

Продукция Philips признана надежной и качественной. При этом речь идет не только о зубных щетках, но и о другой технике. Не являются исключением и устройства для очистки ротовой полости, выпускаемые под маркой Philips Sonicare. Эксперты называют следующие их преимущества:

позволяют быстро очистить полость рта от микробов и остатков еды;
помогают устранить налет и предотвратить его образование;
подходят практически всем, так как не имеют противопоказаний;
оснащены множеством функций, датчиками и индикаторами;
совместимы с различными насадками.

Единственный минус электрических щеток Philips Sonicare — высокая цена в сравнении с другими моделями. Дорого стоят и насадки. Однако возможность сэкономить есть: одним устройством можно пользоваться всей семьей, просто у каждого ее члена должна быть своя насадка. Кроме того, предлагает большой выбор зубных щеток, среди которых можно найти приемлемую по цене модель.

Меры предосторожности

Если для ежедневного ухода за полостью рта вы выбрали электрический вариант щётки, то не забывайте о необходимости постоянного контроля нажима устройства на ткани десен и зубов.

Важно знать, что чрезмерное усилие может спровоцировать травму мягких тканей или повреждение эмалевого слоя зубов.

Советуем в целях экономии приобретать один прибор для всей семьи. Менять придётся лишь индивидуальные насадки.

Тем, кто заботится о чистоте и здоровье зубов, стоматологи рекомендуют применять электрические или звуковые щётки. Как видите, пользоваться таким устройством просто и удобно. С помощью наших советов вы овладеете искусством грамотного гигиенического ухода за полостью рта. И, возможно, попробовав электрическую щётку, вы уже не вернетесь к использованию ручного варианта.

Выбор

Перед приобретением электрической щетки желательно посетить стоматолога. Врач после осмотра состояния зубов поможет определиться с тем, какое изделие выбрать, как его использовать.

При покупке электрической щетки надо полагаться на следующие правила:

Желательно покупать приборы с чашеобразной или круглой головкой.
Важно обращать внимание на индикатор давления, данная функция позволит не допустить сильного нажатия на зубы и десна, что позволит защитить от травмирования.
При выборе данного приспособления необходимо обращать внимание, чтобы в комплекте были сменные насадки, которые требуется периодически менять.
Насадки бывают разные – для чистки, отбеливания, чувствительных десен, детские, для коронок или мостов. Чем больше их количество, тем более универсальное изделие.
Таймер помогает равномерно чистить верхний и нижний ряд зубов, защищает от сильного или недостаточного воздействия на конкретный участок.

Положение щетки и сила нажатия

Чистка зубов ультразвуком успешно проводится в стоматологической клинике. Это профессиональная процедура выполняется с применением современного оборудования. Эффект сразу заметен. Если его поддерживать в домашних условиях с помощью электрощетки, то красивые и белые зубы гарантированы. При чистке специального нажима не требуется, чтобы не повредить эмаль. Даже приборы с малой мощностью делают 4 тысячи оборотов за 60 секунд. Просто нужно выбрать подходящий режим работы прибора: от щадящего до максимального.

Новые устройства обычно оснащаются датчиками, которые контролируют степень нажатия. В конструкцию входит также таймер. Он показывает время, которое необходимо потратить на очищение одного сегмента. «Умными» щетками удобно пользоваться. Их головка разработана с учетом анатомических особенностей зубочелюстного аппарата.

Приложив щетку к коронкам вдоль линии десневой ткани, головка должна располагаться под 45-градусным наклоном. При этом ворсинки будут касаться поверхности единиц и тканей десен. Такое положение прибора сделает чистку более эффективной. Нажатие на щетку должно быть минимальным, так как вибрация устройства создает дополнительный прессинг.

Всем ли нужен ирригатор?

Прежде всего он нужен тем, кому сложно пользоваться зубной нитью: людям с ортодонтическими конструкциями вроде брекетов и имплантов, тем, у кого не удалены зубы мудрости и пространство между зубов слишком маленькое, чтобы очистить его зубной нитью, и людям с ограниченными возможностями. Еще ирригатор не будет лишним, если десны чувствительные и зубная нить заставляет их кровоточить.

Одни данные говорят, что нить лучше очищает межзубные промежутки, другие — что ирригатор. Так что выбор между нитью и ирригатором — скорее вопрос удобства

. Можно и вовсе использовать и то и другое: это самый эффективный способ удалить налет между зубами.

Нужно ли пользоваться зубной нитью?

Вопрос спорный. Щетка удаляет только 60% процентов загрязнений: межзубные промежутки ей не достать, и в них остается много лишнего. Потому инструмент для очистки межзубных промежутков точно нужен.

Но обязательно ли это должна быть зубная нить? Некоторые эксперты полагают, что этот метод устарел, доказательства его эффективности неубедительны, а при неправильном использовании нить может травмировать десны и зубы. Вместо зубной нити можно использовать межзубные ершики

или
водяной ирригатор
.

Американские стоматологи зубную нить все же рекомендуют. Пользоваться нитью нужно раз в день, до или после чистки зубов. Имейте в виду: если только начинаете использовать зубную нить, в первую неделю это может быть неприятно, а десны могут кровоточить. Так происходит, потому что нитью вы травмируете разросшуюся десну. При правильной гигиене полости рта эта ткань отсутствует, так что дискомфорт скоро пройдет.

Чистка внешней части зубов

Обязательное правило – условное разделение полости рта на части: верхнюю (правую и левую) и нижнюю (правую и левую). Это нужно для повышения качества чистки, чтобы обработать все зоны.

Гигиеническую процедуру можно начинать с любой четверти. Затраты времени на это – до 40 секунд. Поверхность каждой единицы чистится в отдельности.
Процедуру нужно начинать с внешней стороны, потом уже переходить на внутреннюю часть. Движения должны быть метущими, их направление – вверх-вниз.
Сначала головка прикладывается к краю десен, потом сдвигается к жевательной плоскости единицы. Долго держать прибор на одном участке не нужно.

На первом этапе гигиенической процедуры всегда очищается наружная сторона. Удобнее начинать с верхней челюсти. Качественные показатели повысит плавное перемещение головки от зуба к зубу с задержкой не более 1-2 секунд. Это легко, так как прибор запрограммирован на правильный метод вращения.

Что должно быть в зубной пасте?

Главное — фториды

, которые уменьшают риск появления кариеса и укрепляют зубную эмаль. Еще в пасте могут быть активные ингредиенты для уменьшения чувствительности зубов, против микробов и для отбеливания. Но больше всего споров вызывают не они, а абразив — частицы, которые физически помогают удалить зубной налет и пятна с зубов и отполировать эмаль.

Абразивные частицы не должны быть слишком крупными, жесткими и острыми, чтобы не царапать зубы и не изнашивать дентин и эмаль. Песок, например, или измельченные кости каракатицы, которые были в пастах до 1900-х годов, — плохой вариант абразива. Поэтому сейчас есть стандарт абразивности — < 250 RDA

(relative dentin abrasivity). Иногда рекомендуют выбирать пасты с меньшим RDA, потому что они якобы безопаснее и меньше изнашивают зубы. На самом деле доказательств у этой рекомендации нет. Например, Американская стоматологическая ассоциация (ADA), разработавшая шкалу RDA, советует выбирать любую пасту с абразивностью ниже 250 RDA. Собственно, другую сейчас на рынке найти сложно.

Как правильно чистить зубы детям?

К электрической щётке ребёнка можно приучать, начиная с 3 лет. Но вплоть до 7 вам следует направлять щётку и не выпускать её из рук во время чистки. В этот период важно научить ребёнка сплёвывать пасту и споласкивать рот.

Техника чистки зубов у взрослых и детей ничем не отличается — с той только разницей, что детям зубы помогают чистить родители. Устраивайтесь так, как удобно вам обоим: посадите ребёнка на колени или встаньте сзади него перед зеркалом. Если в вашей щётке нет встроенного двухминутного таймера — используйте специальное приложение, которое замотивирует и увлечёт ребёнка (например, некоторые приложения постепенно открывают картинку с персонажами из мультфильмов, пока чистятся зубы).

А язык чистить? Если да, то чем?

На языке тоже размножаются бактерии, провоцирующие кариес. Но нет доказательств, что чистить его нужно каждому. Исследование с 251 испытуемым показало, что чистка языка помогает избавиться от плохого запаха изо рта — галитоза

. Но как часто и долго чистить язык, какую технику использовать — точных данных нет.

Производители предлагают специальные скребки для языка

, не вызывающие рвотного рефлекса, и рекомендуют очищать язык два раза в день после чистки зубов. Начинать стоит с корня языка, где скапливается больше всего бактерий. Мягким нажимом сначала нужно провести от корня языка к его кончику, а затем — обработать боковую поверхность, справа и слева.

Как выбрать пасту?

Лучше всего использовать, ту зубную пасту, что посоветовал врач. Люди со здоровыми зубами могут применять универсальные гигиенические зубные пасты. Они оказывают антисептическое воздействие, отбеливают и освежают дыхание.

С целью профилактики иногда нужно переходить на пасты для предупреждения кариеса и поражений пародонта. В их составе присутствует фтор и соединения кальция.

Важно! С отбеливающими пастами необходимо быть максимально аккуратными, так как в их составе присутствуют химические окислители или абразивные частицы.

Такие средства противопоказаны тем, у кого наблюдается повышенная чувствительность эмали.
Детям рекомендуется использовать пасты с низким содержанием фторидов. В период с 6 до 13 лет необходимо отдавать предпочтение средствам с минимальными количеством абразивных веществ и большим содержанием кальция. По достижении 13 лет можно переходить на пасты для взрослых.

Жевательные зубы

Манипуляции на жевательных органах проводятся максимально тщательно с особым вниманием. Они подвержены сильному риску появления пульпита и кариеса.

Поверхность моляров очищается со всех сторон.
При чистке слегка нажимают на щетку для обработки пространства между зубами.
Для качественной обработки межзубного пространства применяют специальную нить. Дантисты рекомендуют пользоваться флоссом ежедневно. Нужно оторвать 50 сантиметров нити, намотать концы на пальцы. Натянув ее центральную часть большими пальцами, осторожно проводите флосс между молярами. Около десневой ткани нужно обогнуть флоссом поверхность жевательного органа.
Боковая часть моляра протирается нитью. Это удалит скопление бактерий.

Начинать гигиеническую процедуру лучше с флосса, а потом поработать щеткой. Приборы с 2D технологией (поступательно-возвратные движения) и 3D методикой (с добавлением пульсации) отменно обрабатывают моляры, удаляя патологический налет.